Wielogodzinne siedzenie za kierownicą to codzienność kierowców zawodowych.Niestety, brak ruchu oznacza większe ryzyko bólu pleców, sztywności mięśni, nadwagi i problemów z krążeniem.Dlatego coraz więcej kierowców zaczyna dbać o aktywność fizyczną w trasie – nawet w prostych, krótkich formach. W tym poradniku pokażemy, jak ćwiczyć w kabinie, na parkingu lub w hotelu, by utrzymać formę i … Czytaj dalej Ćwiczenia dla kierowców w trasie – jak ćwiczyć i gdzie, żeby być w dobrej formie?